早餐
外婆自己做的營養有機麵包，有時候是紅豆口味，有時候是核桃，
或者加了種子(從美國買回來的，聽說很有營養)，或者混合了菜香
耕的有機穀粉(寶健粉、九健粉和高鈣粉)，妞妞吃一整塊厚片，再
配碗也是阿嬤自己磨豆熬煮的豆漿，或者沖泡寶健粉、九健粉和高
鈣粉，餐後一罐純果汁。
午餐
十顆至十二顆水餃(及第水餃的大小)，有時候是一大碗麵條，再加
一碗滿滿都是青菜的湯(妞妞很喜歡喝湯，更喜歡吃湯裡的青菜)。
中午吃些可以簡單煮的食物，不然外婆忙不過來。
晚餐
八分滿的飯，比飯還多的菜，魚、肉、蛋黃、蔬菜是一定要有的，
再一碗海帶芽白蘿蔔味噌湯。
水果
每天至少兩樣水果，早上和下午各一種。
有時候阿嬤還會煮些枸杞菊花茶。妞妞的營樣均衡豐富、天天超過
五蔬果，還好有阿嬤耐心的餵食，以及阿嬤的"三不"(不油不鹹不加
味素)健康料理，所以我們家寶貝雖瘦，但身高一直都不輸人，甚至
比一些年紀較長的哥哥姊姊高，最近遇到了一個比她大六個月的姐
姐和大她四個月的哥哥，足足矮了她半個頭多，最明顯的是長褲的
長度變化。不但外公外婆有成就感，當ma的我也放心不少，不然我
們家這隻不愛吃食物（連零食也不吃，比較愛吃的只有青菜和烏魚
子）的奇怪動物真的很傷腦筋的！
