H1N1很可怕，但不可能把孩子天天關在
家中，因此敎妞妞如何保護自己，和咳
嗽、流鼻水、打噴嚏的人保持距離，這也
是一種學習！
妞妞只要看到有人戴口罩，她總是比任何
人早一步注意到，然後跟mama使眼色、
或在耳朵旁輕聲提醒：「那個人戴口罩。
」
上美語課或律動課時，只要聽到有小朋友
打噴嚏、咳嗽，也會立刻起身悄悄移動位
置。mama每次看到她這些動作，或者聽
她在敘述時，覺得很好笑，但心中卻也安
心許多，至少女兒知道保護自己的方法。
保護自己，也要懂得體貼別人喔！自己打
噴嚏時記得用手帕遮住嘴巴，妞妞的書包
裡一定有衛生紙、手帕和口罩。
爲了加強女兒的抵抗力，mama除了向來最重視的飲食和睡眠要正常，持續運動
、偶爾曬曬太陽不能少，還買了醫生推薦的兒童專用綜合維他命來天天飲用(愛尚
它兒童多維素，兩年多前妞妞吃了一瓶，常長針眼的毛病都沒了)，此外，每隔一
天煮黑豆水飲用，提昇免疫系統的抵抗力。
防範H1N1，能做的盡量去做，雖然無法保證能和它成為絕緣體，但花心思做些預
防措施總是好的。
(寶貝4Y)
