每天晚餐時間，外婆總會幫妞妞準備一整碗的菜，而牛肉或豬肉是一定有的
，mama除了感恩還有許多安心！(相關文章《一天的飲食》)
妞妞是個全母奶寶寶(相關文章《這些擠母奶的日子》)，六個月大開始吃副食
品時，mama就特別注意飲食中鐵質與鈣的攝取；兩歲以後改由外婆照顧，一
頓飯要吃一小時以上的妞妞，還好有外婆耐心的餵食，所以，吃的雖慢，但
份量都比mama多；也還好外婆對於食物的營養成分很有概念，所以能配合
mama養成妞妞不偏食的好習慣。
自從外婆接手照顧妞妞之後，特別重視「紅肉」的攝取，也就是牛肉和豬肉
，因為紅肉富含鐵質；而外婆也能理解易過敏食物要避免的理由，因為mama
是過敏體質，因此嚴禁妞妞吃冰冷飲品水果和巧克力零食，雖然目前妞妞並
未出現任何過敏現象，但是我們還是謹慎預防，易過敏食物不是完全不吃，
但淺嘗即止！
妞妞喝母奶一直喝到一歲兩個月，一歲以後除了喝母奶，還搭配菜香耕的有
機穀粉(九健粉、寶健粉、高鈣粉)，堅持不讓她喝牛奶，但是發酵過的起司和
乳製品可以吃，外婆也都能接受這些新知。妞妞未出生以前，我們常在外面
吃大餐，現在，因為mama不喜歡讓孩子外食，而外婆養育小孩一向也是本持
這樣的觀念，所以總會親自下廚，讓妞妞吃得營養衛生不奢侈！
妞妞向來不是個重吃的孩子，對於不能吃的零食或食物，不會無理取鬧，很
隨緣！看mama吃蝦子和牡蠣，mama說：「咬一口就好。」妞妞也真的咬了
一口便不再吵！
還好有外婆，妞妞看來比同齡孩子長得好且高；還好有外婆，妞妞身體更加
硬朗結實！
妞妞全母奶不缺鐵
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